Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
2091 kcal
|
Fat: 76.25g | Prot: 169.33g | Carbs: 189.66g.
Breakfast: Огурцы Кислого Рассола, Фабрика Еды Чиабатта Классическая с Бужениной, Яйцо. Lunch: Гречневая Крупа, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Помело. Snacks/Other: Myprotein Omega 3. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|