Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
92.1 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1160 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 85.85g | Carbs: 88.15g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Соус Фруктовый "Клюквенный", Орехи Кешью, Капучино, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Galbani Моцарелла, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Омлет или Яичница. Dinner: Ростик'c - KFC Соус Фруктовый "Клюквенный", Вкуснотеево Творог 9%, Lactica Греческий Йогурт. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|