|
дом
|
53.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1328 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 64.09g | Carbs: 142.37g.
Breakfast: Яблоко, Протеин "Powerful Progress" Шоколад, Грецкие Орехи, Овсяная Крупа, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Lunch: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Ленивые голубцы, Яйцо, Сыр Российский, Лаваш Листовой Бездрожжевой. Dinner: Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Яйцо, Киви, Кефир 1%, Мандарины. Snacks/Other: Мандарины, Акконд Фитси Мультизлаки и Клюква. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Victoria23_05's Weight History
|