|
29/24/76,5/76,5/97/101,5/59,5/39/37
|
68.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1383 kcal
|
Fat: 38.65g | Prot: 86.45g | Carbs: 62.83g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Глобус Морепродукты в Масле, Бондюэль Молодая Кукуруза , ВкусВилл Лён Коричневый, Alpro Bio Soya Original, ВкусВилл Гранола Гречневая Формула, ВкусВилл Гранола Мята и Шоколад. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Василеостровская Пивоварня Сидр Полусухой. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
steady weight
|