|
Фиксирую конец месяца. По идее я тут с 3 ноября и месяц еще не прошел, но я решила не мелочиться.
|
80.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
2446 kcal
|
Fat: 126.63g | Prot: 73.44g | Carbs: 255.44g.
Breakfast: Шоколадница Фруктовый Салат, Fuzetea Зелёный Чай со Вкусом Манго-Ромашка, Лимонад ИСИНДИ, Додо Пицца Пицца Четыре Сыра, Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Папа Джонс Пицца Пепперони 30 см Тонкое Тесто. Lunch: Аланталь Сыр Копченый, Лента Колбаса Сырокопченая. Dinner: Сладкая Жизнь Торт Черемуховый, Торт. more...
|
|
2517 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Cleaning - 1 hour, Cooking - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|