Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
62 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1369 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 83.61g | Carbs: 137.82g.
Breakfast: Каравай Лаваш Грузинский, Геркулес Монастырский, Грудка Индейки, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сыр Сметанковый, ВкусВилл Салат Лобио. Lunch: ВкусВилл Печенье Овсяное, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами. Dinner: Надежда 95 Долма, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Сбарро Пицца с Грибами и Ветчиной, Виноград. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nubar_chubrik's Weight History
|