Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
103.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
598 kcal
|
Fat: 23.69g | Prot: 38.57g | Carbs: 57.77g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шампиньоны, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Приготовленный Яичный Белок, Балтимор Кетчуп Адмирал, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Макфа Макароны Отварные. Lunch: Приготовленная Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Макфа Макароны Отварные, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|