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Ai é só eu q comecei atreinar e agora ñ andi muito animada pois vai fazer um mês só.
View Diet Calendar, 29 November 2019:
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1059 kcal
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Fat: 47.92g | Prot: 60.20g | Carbs: 99.98g.
Breakfast: Mamão Formosa, Café Brasileiro Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Brócolis, Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Quaker Aveia em Flocos, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Mozzarella, Kiwi, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). Snacks/Other: Arcor Bala Chiclete Poosh, Lowçucar Bolo de Laranja Zero Lactose, Patê de Atum, Camil Bolacha de Arroz Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Diatt Bombom Diet. more...
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1852 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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carlasolime's Weight History
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