Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1181 kcal
|
Fat: 55.25g | Prot: 98.83g | Carbs: 73.37g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Сырные Вафли, Салат Овощной, Авокадо Авокадо. Lunch: Хлебец, Красные Помидоры, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Dinner: Салат Овощной, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Грудка Индейки. Snacks/Other: Чай. more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|