Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
100 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1734 kcal
|
Fat: 115.52g | Prot: 140.37g | Carbs: 16.94g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Бочонок" Копченый , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Капуста Белокочанная, Китайская Капуста, Окское Яйцо Отборное, Льняное Масло. Lunch: Льняное Масло, Окей Говядина Шея. Dinner: Избенка Сметана 25%, Льняное Масло, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergey1233's Weight History
|