Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
945 kcal
|
Fat: 20.08g | Prot: 103.22g | Carbs: 92.86g.
Breakfast: Now Omega-3, Гарнец Рисовая Мука, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Кофе, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Магнит Банан. Lunch: Мягкий Творог 0%, Кофе, Alpro Soya Original Soya Drink, Сливочное Масло. Dinner: Кофе, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Alpro Soya Original Soya Drink, Помидоры. Snacks/Other: Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milausha97's Weight History
|