|
А так же решила попробовать, так сказать вегетарианство, не на долго для анализа результата, скажем так. Если будет хорошо уходить вес, то задержусь на подольше, и всё таки мысли отказаться от соли, хотя бы на неделю, посмотрим на результат. Надоело топтаться на месте. ХОЧУ 57-55 кг. 💪
|
66 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1147 kcal
|
Fat: 42.37g | Prot: 48.75g | Carbs: 150.69g.
Breakfast: Салат из Свеклы с Майонезом, Подлива, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lunch: Салат из Свеклы с Майонезом, Фасоль (без Соли, Отварная), Подлива. Dinner: Подсолнечное Масло, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Подлива, Булгур (Вареный). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|