Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
96.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1606 kcal
|
Fat: 78.46g | Prot: 107.15g | Carbs: 115.14g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авокадо Авокадо, Кофе (Растворимое), Избенка Молоко 3,2%, Нижегородский Хлеб Хлеб Бородинский, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Яйцо. Lunch: Печеночные Оладьи, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: ВкусВилл Печень Минтая, Родные Просторы Батон Нарезной. Snacks/Other: ВкусВилл Кокосовая Паста, Мандарин, Хурма, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uliana86's Weight History
|