Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
950 kcal
|
Fat: 17.51g | Prot: 37.96g | Carbs: 169.66g.
Breakfast: Сушеный Инжир, Чернослив, Каша Пшенная на Воде, Курага, Царь Хлопья 3 Злака. Lunch: Перловка Отварная, Болгарский Перец, Приготовленная Брокколи (без Жира), Говядина Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Баклажаны Гриль. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яблоко Желтое, Апельсин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m_muhabbat86's Weight History
|