Endlich, es geht weiter runter.....😊
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89 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2019:
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687 kcal
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Fat: 22.48g | Prot: 55.35g | Carbs: 61.18g.
Breakfast: Roggenbrötchen, Hofburger Butterkäse, Lidl Kochschinken, Kaffee mit Milch, Herta Saftige Fleischwurst, Hofburger Bayerischer Alpenweichkäse, Aldi Delikatess Fleischsalat, Dulano Frühstücksfleisch. Dinner: Goldähren Volles Korn Dunkel, Aldi Garnelen. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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