Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
79 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1358 kcal
|
Fat: 44.46g | Prot: 78.52g | Carbs: 168.32g.
Breakfast: Новая Изида Творог 5%, Мёд, Творожная Запеканка, Орех Пекан, Грецкие Орехи, Lindt Горький Шоколад 85%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|