Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1193 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 83.62g | Carbs: 98.01g.
Breakfast: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красное Яблоко, Винегрет, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Пиканта Кабачковая Икра, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Сырники Домашние, Parmalat Молоко 0,5%, Байкальский Творог 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|