Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1465 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 136.59g | Carbs: 102.86g.
Breakfast: Яичный Белок, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Овсяная Крупа, Яйцо. Lunch: Булгур, Куриная Грудка Отварная, Heinz Острый Кетчуп, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Томское Молоко Творог 5%, NL International Фруктовый Батончик Чернослив в Шоколаде, NL International DrainEffect Green. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Petrakova's Weight History
|