Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
77.9 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
2172 kcal
|
Fat: 171.65g | Prot: 107.69g | Carbs: 49.14g.
Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Салат из Капусты, Запеченная или Жаренная Рыба, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Перекресток Морковь по-Корейски, Гармония Сметана 20%, Махеевъ Майонез Шпинат Базилик, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Полукопченая Свиная, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Джинн Семечки Жаренные. Snacks/Other: Магнит Сыр Императорский. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|