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guten morgen. diesmal Haferflocken mit Milch, erwärmt in der Microwelle, bissel Zucker drüber, Obst und ein Kaffee dazu ... 725kcal ... hab den Zimt heute vergessen aber sonst lecker :) habt einen schönen Tag
View Diet Calendar, 26 November 2019:
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1274 kcal
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Fat: 27.66g | Prot: 54.16g | Carbs: 201.89g.
Breakfast: Zucker, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Kölln Zarte Kölln Flocken Glutenfrei, Milch (Vollmilch). Lunch: Exquisa Quark Genuss Typ Bratapfel. Snacks/Other: Quarkkeulchen. more...
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 Comments
725 kcal für diese verhältnismäßig kleine Portion? Damit hätte ich nicht gerechnet 😱 Mache selber oft Porridge und erreichen diesen Wert eigentlich nie. Bleibe immer etwa bei 560 kcal. Aber es schaut lecker aus!
15 Dec 19 by member: susi_son
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16 Dec 19 by member: Karolina 35
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Guten morgen Susi. Ja ich hatte Zucker mit drin und mein Kaffee hat oft auch ne Menge Milch drin. Haferflocken haben auf 100g ja auch ne Menge kcal und es waren 80g :) da kommt schnell mal was zusammen ... LG und einen schönen Tag
17 Dec 19 by member: moniwalzi
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