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Und mein persönliches Highlight heute Morgen. Bauchumfang endlich U90 = 89 cm. 😅Fühlte sich zwar noch nicht so an, aber das Maßband lügt nicht. 😎
Einen schönen Tag euch!☀️
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67.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2019:
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1753 kcal
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Fat: 78.87g | Prot: 82.67g | Carbs: 160.70g.
Breakfast: Golden Fruit Papaya, Aldi Nord Lachsforelle, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Aldi Salami Piccolini, Low Carb Tomaten-Zucchini-Auflauf. Dinner: Low Carb Tomaten-Zucchini-Auflauf, Aldi Dinkel-Nudeln, Aldi Salami Piccolini, Le Coq De France Camembert Würzig, Likör, Ei. Snacks/Other: Stinges Rosinenschnecke, Aldi Dominosteine. more...
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1891 kcal
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Exercise:
Trampolining - 10 minutes, Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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