Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
107.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1293 kcal
|
Fat: 42.25g | Prot: 62.18g | Carbs: 176.25g.
Breakfast: Тандер Сыр Радонежский, Пшеничный Хлеб, Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Беляш. Dinner: Coca-Cola Кола, Магнит Хурма, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Other: Магнит Хурма, Альпенгурт Йогурт Фруктовый, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Тандер Сыр Радонежский, Пшеничный Хлеб. more...
|
|
4486 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Hiking - 1 hour and 17 minutes, Cooking - 2 hours, Housework - 2 hours, Sleeping - 10 hours, Resting - 4 hours and 13 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мила2205's Weight History
|