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24 horas de Jujum (primeira vez que faço,fiz para sair do peso estagnado)
Jantar: brócolis, Acém cozido, banana da terra cozida.(primeira e última refeição de hoje).
View Diet Calendar, 25 November 2019:
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410 kcal
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Fat: 6.04g | Prot: 40.11g | Carbs: 53.75g.
Breakfast: Café. Lunch: Café. Dinner: Brócolis, Banana-da-Terra Madura Fervida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Other: Café, Café, Café. more...
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2530 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Eita Patrícia 24h! Nunca fiz JI deve ser um desafio e tanto, parabéns por esse objetivo alcançado espero sai desse platô!
25 Nov 19 by member: leleko fit
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Faço uma vez por semana 24h, geralmente de quinta para sexta-feira, tomara que funcione tão bem pra vc quanto funcionou pra mim! 😃👊🏻
25 Nov 19 by member: AndrePenhaBrasil
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@AndrePenhaBrasil pelo visto funcionou perdi 1kg e sai do peso estagnado 😀. Muito obrigado pelo apoio, Abraço!
26 Nov 19 by member: Lawliet (L)
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@leleko fit realmente foi um desafio,não senti fome.mas tenho compulsão então sentia vontade de mastigar coisas. Adorei ter feito pq achava que nunca ia conseguir e o resultado foi muito bom,perdi 1kg é sai do peso estagnado. Estou satisfeita! Muito obrigado pelo apoio. ABRAÇO!
26 Nov 19 by member: Lawliet (L)
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Parabéns Patrícia saiu do time que quer para o que alcança agora que descobriu o jejum vai que vai, só não se esqueça de fazer os refeeds pro metabolismo não travar, e quanto mais vc fazer mais fácil fica! 🙌🏻👏🏻👏🏻
27 Nov 19 by member: FJMPontes
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@FJMPontes realmente eu gostei pq me senti leve o dia todo e sem fome, fora que funcionou para sair do peso estagnado. Vou fazer outras vezes sim. Obrigada pelo apoio. Abraço 😀👍
27 Nov 19 by member: Lawliet (L)
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