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Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2548 kcal
Am letzten Montag habe ich nichts eingetragen, da ich die 66 kg schon unterschritten hatte.
Ich hatte großen Streß auf der Arbeit, welcher aus meiner Sicht schon an Mobbing grenzte.
Unter Streß läuft mein Stoffwechsel wohl auf Hochtouren.
Am Wochenende habe ich mich innerlich aufgeräumt.
Anstelle einer weißen Fahne zeige ich den Heuchlern lieber meinen Mittelfinger.
Es geht mir wieder gut.
💪🏻💪🏻💪🏻 👍🏻👍🏻👍🏻
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66 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2019:
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2440 kcal
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Fat: 65.19g | Prot: 116.35g | Carbs: 226.72g.
Breakfast: K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, K-Classic Hähnchenbrust Filetstücke, Kania Ketchup Light, Aldi Frische Bio-Eier, Grafschafter Roggenmischbrot, Gutfried Corned Turkey, Brotland Das Paderborner Landbrot. Dinner: Allos Frucht Pur 75% Erdbeere, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Bofrost Möhreneintopf. Snacks/Other: Krombacher Radler, Flensburger Pilsener, Alesto Cashewkerne. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
Das tut mir sehr leid, dass du solche Menschen auf der Arbeit um dich hast. Aber "die" gibt es ja mittlerweile fast überall.
Ich finde deine Einstellung richtig gut, aber ich bewundere deine Stärke auch. Lass dir nichts gefallen, lass den Kopf nicht hängen - genau, wehr dich👍. Das einem das auf die Gesundheit schlägt, darf einfach nicht sein 🍀🙋🏻♀️
25 Nov 19 by member: keblu
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Keine Sorge...
Man sagt mir nach, ich hätte Nerven wie Drahtseile.
Komisch ist nur, dass ich so gegessen habe wie immer.
Ob Stress wirklich den Stoffwechsel anregt, weiß ich nicht.
Aber jetzt ist alles bei mir im Lot.
Hinfallen, aufstehen, Krone richten.
Funktioniert wirklich!
25 Nov 19 by member: thore72
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