Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
76 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1478 kcal
|
Fat: 77.50g | Prot: 38.88g | Carbs: 160.93g.
Breakfast: Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Viola Сыр Плавленый, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай с Лимоном, Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой. Lunch: Драники, Вареное Яйцо, Рассольник. Dinner: Чай, Драники, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Хурма. more...
|
|
2091 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ры#ая бе$тия's Weight History
|