Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2013
|
50.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3282 kcal
|
Fat: 102.84g | Prot: 90.82g | Carbs: 423.89g.
Breakfast: Сыр Плавленый Ломтевой с Укропом и Огурцами, Печенье с Темной Глазурью, Кексы на Кефире, Сметана 10%, Хлеб Гречневый. Lunch: Конфета, Икра Минтая, Хлеб Гречневый, Цельное Молоко. Dinner: Печенье с Темной Глазурью, Булка с Твердой Корочкой, Молоко. Snacks/Other: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Икра, Хлеб Гречневый, Оливки, Яблочный Сок, Виски, Сливки 10%. more...
|
|
2436 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Sitting - 4 hours, Housework - 3 hours, Hiking - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|