Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
88.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1686 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 111.29g | Carbs: 203.69g.
Breakfast: Какао, Хлеб Черный, Квашеная Капуста, Индейка Отварная, Кофе с Молоком, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Lunch: Омлет, Хурма. Dinner: Мандарины, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Винегрет без Масла, Сердце Говяжье. Snacks/Other: Хурма, Lukeria Халва Кунжутная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olyamiha's Weight History
|