Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
96.3 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
921 kcal
|
Fat: 39.12g | Prot: 78.69g | Carbs: 65.62g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Lunch: Ашан Салат Спаржа по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|