Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1237 kcal
|
Fat: 38.71g | Prot: 42.81g | Carbs: 188.53g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Яичница, Запеченная или Жареная Треска, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%. Lunch: Кофе Эспрессо, Яблочный Штрудель, Куриный Суп. Dinner: Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Вишней, ВкусВилл Пельмени Северные из Оленины, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Финик, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Красное Яблоко, Кофе Эспрессо. more...
|
|
2301 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Resting - 5 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours, Sitting - 1 hour, Shopping - 40 minutes, Cooking - 21 minutes, Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|