Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
96.5 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
872 kcal
|
Fat: 34.23g | Prot: 79.96g | Carbs: 61.81g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Доброфлот Горбуша Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Семена Льна, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Салат Спаржа по-Корейски, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Шампиньоны Гриль. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|