Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
98.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
2123 kcal
|
Fat: 92.31g | Prot: 51.34g | Carbs: 284.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Edgar Лаваш без Дрожжей, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Яблочное Варенье, Печенье к Чаю, Чай с Молоком, Скумбрия Запеченная, Морковь по-Корейски, Салат Свекольный, Картофельное Пюре. Dinner: Сметана 20%, Виноград, Вареники с Капустой. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Мягкая Салями. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex2061's Weight History
|