Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
56 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
2244 kcal
|
Fat: 98.36g | Prot: 166.02g | Carbs: 176.13g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Берёзка Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. Lunch: Яблоко, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Гречка Отварная, Борщ, Творог 5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тефтели с Рисом, Рощинский Сыр Адыгейский , Манная Каша на Молоке, Творог 5%. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Рощинский Сыр Адыгейский , Чечевица Вареная, Творог 5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|