|
Öğle yemeğim bir porsiyon sarımsaklı yoğurtlu karnabahardı.Akşam yemeğim ie bol karışık yeşil salata üzeri 150gr yaprak döner.3 bardak ayran eşliğinde ;) :)
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1181 kcal
|
Fat: 55.52g | Prot: 62.35g | Carbs: 112.85g.
Breakfast: Mücver, Domatesler, Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Dinner: Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Et Döner. Snacks/Other: Gün Kurusu. more...
|
|
 Comments
23 Nov 19 by member: LEV TOLSTOY
|
3 yazdıktan sonra 4 oldu😜
23 Nov 19 by member: seheryel
|
Lev tolstoy gülme😂daa çok mu olması gerekiyordu😆
23 Nov 19 by member: seheryel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seheryel's Weight History
|