Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1480 kcal
|
Fat: 103.85g | Prot: 95.02g | Carbs: 38.18g.
Breakfast: Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Myprotein Арахисовая Паста, Магнит Авокадо, Русское Молоко Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Подсолнечное Масло, Американо. Lunch: Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Подсолнечное Масло. Dinner: Пружаны Сыр Российский, Индейка в Сметане, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Кето Котлета Индейка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Пружаны Сыр Российский, Зеленый Чай, Суфле из Ряженки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|