|
22/11/19 Завтрак 🍳🧀 Омлет с молоком, сыр, хлебцы, чай с молоком. Перекус 🍚🍇 Творог с изюмом, яйцо, овсяный маффин, сыр, чай. Обед 🍲🌽 Тушеные овощи, морковный салат, кукуруза, сыр. Ужин 🥕🍗 Куриное филе, кукуруза, морковный салат, яйцо.
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1257 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 108.73g | Carbs: 93.86g.
Breakfast: Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Яичный Омлет, Молком Сыр Сулугуни. Lunch: Банановые маффины/XeniyaB, Овсяно творожные маффины, Чай, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Морковь, Bauer Овощи Весенние Замороженные . Dinner: Куриное Филе на Гриле, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Морковь, Чай. Snacks/Other: Сырные маффины/мой, Кумкват Сушеный, Молком Сыр Сулугуни, Золотой Изюм (без Косточек), Чай, Вареное Яйцо, Молком Творог 0%. more...
|
|
2339 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Trampolining - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|