Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
98.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
2149 kcal
|
Fat: 145.87g | Prot: 60.33g | Carbs: 154.47g.
Breakfast: Кофе, Варенье из Смородины, President Сливочный Плавленый Сыр, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Квашеная Капуста, Фаршированный Перец. Dinner: Квашеная Капуста, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Сало, Мягкая Салями, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Сыр. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex2061's Weight History
|