Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1996 kcal
|
Fat: 119.23g | Prot: 68.57g | Carbs: 160.06g.
Breakfast: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Слобода Масло Подсолнечное, Булгур (Вареный). Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, ВкусВилл Хлеб Альпийский, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Вареное Яйцо. Dinner: Милка Шоколад Клубничный Чизкейк. Snacks/Other: ВкусВилл Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Ванилином, Рафаэлло Конфета, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Хлеб Альпийский. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksysha57's Weight History
|