Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1488 kcal
|
Fat: 112.16g | Prot: 80.35g | Carbs: 36.88g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Американо, Жареное Яйцо без Жира, Русское Молоко Молоко 1,5%, Пятерочка Авокадо. Lunch: Перекресток Сыр Российский, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Кето Котлета Индейка, Жареное Яйцо без Жира, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Суфле из Ряженки, Myprotein Арахисовая Паста, Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|