Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1213 kcal
|
Fat: 23.88g | Prot: 96.18g | Carbs: 152.73g.
Breakfast: Grow Food Творожный Кекс с Клюквой (60г). Lunch: Панкейки. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён, Говядина с Овощами. Snacks/Other: Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Valio Творог Обезжиренный 0%, Магнит Апельсин, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sofi_Nika's Weight History
|