Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1076 kcal
|
Fat: 21.08g | Prot: 74.48g | Carbs: 155.64g.
Breakfast: Золотые Луга Йогурт Белый 2,5%, Смешанные Орехи, Замороженные Ягоды, Овсяные Хлопья. Lunch: Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Dinner: Баклажан, Куриное Филе, Шампиньоны, Мистраль Булгур. Snacks/Other: Соевый Соус, Золотые Луга Йогурт Белый 2,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Horeca Select Морской Коктейль Замороженный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamadarina's Weight History
|