|
Последние три дня много ем сладостей в виде печенья и кофе 3в1, особенно по утрам😕 Как избавиться от такой плохой привычки?
|
60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1383 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 29.68g | Carbs: 212.34g.
Breakfast: Kinder Bueno White , Бисквит, Петровская Слобода Кофе Пломбир, Чай, Roshen Multi Cake Milky Cream, Мандарины, Жвачка, Песочное Печенье, Зеленый Чай. Dinner: Квашеная Капуста, Борщ Украинский. Snacks/Other: Бублик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
21 Nov 19 by member: obrezzz
|
не покупать печенье и кофе 3 в 1😉
а еще можно испечь полезные печеньки 😋 и пить нормальный кофе
21 Nov 19 by member: bamblond
|
3 в 1 знамените на натур продукт, и вкуснее и калорий меньше. Я вчера тоже соблазнилась, пакетиком побаловалась, а потом ради интереса глянула на ккал. И прозрела - 1 стик-416 ккал. Лучше б я шоколодку слопала....
21 Nov 19 by member: solenoe
|
416 в одном стике🤔 в сахаре на 100 грамм 387 калорий😉
21 Nov 19 by member: bamblond
|
нет там 416 ккал) около 50 на стик, если сахар не добавлять
21 Nov 19 by member: orlova.n.v
|
Да никак, нет волшебной таблетки никакой что бы отучиться. Просто сила воли и не употреблять. Замените другими пп сладостями
21 Nov 19 by member: whosavetheworld
|
Прослушать лекцию Елены Пятибрат в ютьюбе на канале "времени нет". Посмотреть, как можно выглядеть в 62 и какая тарелка на завтрак у этой женщины.
28 Nov 19 by member: jamur4210
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|