Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
70.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1011 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 59.85g | Carbs: 71.18g.
Breakfast: Nutrilak Смесь Молочная Сухая, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , ВкусВилл Форель Филе-Ломтики Слабосоленые, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Сырники Домашние, Бризоль. Snacks/Other: Королек, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|