Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
87.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1737 kcal
|
Fat: 70.31g | Prot: 152.62g | Carbs: 119.48g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай, Жареное Яйцо без Жира, Сосиска. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриная Грудка Отварная, Благовита Творог Домашний , Чернослив, Каждый День Чернослив Сушеный, Зеленый Чай, Хурма, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Груша, Яблоко, Бананы, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sakina_87's Weight History
|