Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1532 kcal
|
Fat: 35.72g | Prot: 75.20g | Carbs: 237.07g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко, Манная Крупа, Тыква, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Рис Вареный, Тушеные Овощи. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Избенка Творог Зернёный 4%, Банан, Рис Вареный, Тушеные Овощи, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliana1750's Weight History
|