hmyratis's Journal, 21 Nov 19

hmyratis's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Kesinlikle dikkat etmek şart bişey olmaz diyip küçük bi adet bile kaçamak yapılsa vücut bi kaç gün modundan çıkıyor. Neyseki inişteyim😄😍

67.4 kg Lost so far: 19.6 kg. Still to go: 8.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 November 2019:

259 kcal

Fat: 8.57g | Prot: 10.54g | Carbs: 37.79g. Lunch: Marul, Mercimek Köftesi. Dinner: Mercimek Köftesi. more...

Losing 2.1 kg a Week

32 Supporters Support

Comments

Tebrik ederim👏🏻 ayy gerçekten öyle dikkat etmemiz lazım😁🤗

21 Nov 19 by member: Hilalbykl

Hayırlı olsun bende güzel gidiyordum ev tadilata girdi ben işten güçten karbonhidrat yöneldim😭

21 Nov 19 by member: semayasar89

Hilal çok teşekkür ederim kesinlikle 👍😊

21 Nov 19 by member: hmyratis

Sema evet maalesef bazı dönemlerde bunu yaşıyoruz ama umutsuzluğa kapılıp sakın bırakma yine de devam et bi kaç haftaya düzrlirsin bol bol sıvı tüket akşamları çok yeme iyi olur inşallah 😊💪💕

21 Nov 19 by member: hmyratis


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

hmyratis's Weight History

View Complete History

hmyratis's Journal, 21 Nov 19

Submit a Comment

hmyratis's Weight History