Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
hmyratis
Journal
21 Nov 19
hmyratis's Journal, 21 Nov 19
hmyratis's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Kesinlikle dikkat etmek şart bişey olmaz diyip küçük bi adet bile kaçamak yapılsa vücut bi kaç gün modundan çıkıyor. Neyseki inişteyim😄😍
67.4 kg
Lost so far:
19.6 kg
.
Still to go:
8.4 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 21 November 2019:
259 kcal
Fat: 8.57g | Prot: 10.54g | Carbs: 37.79g.
Lunch:
Marul, Mercimek Köftesi.
Dinner:
Mercimek Köftesi.
more...
Losing 2.1 kg a Week
32 Supporters
Support
Comments
Tebrik ederim👏🏻 ayy gerçekten öyle dikkat etmemiz lazım😁🤗
21 Nov 19 by member:
Hilalbykl
Hayırlı olsun bende güzel gidiyordum ev tadilata girdi ben işten güçten karbonhidrat yöneldim😭
21 Nov 19 by member:
semayasar89
Hilal çok teşekkür ederim kesinlikle 👍😊
21 Nov 19 by member:
hmyratis
Sema evet maalesef bazı dönemlerde bunu yaşıyoruz ama umutsuzluğa kapılıp sakın bırakma yine de devam et bi kaç haftaya düzrlirsin bol bol sıvı tüket akşamları çok yeme iyi olur inşallah 😊💪💕
21 Nov 19 by member:
hmyratis
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
hmyratis's Weight History
View Complete History