Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
916 kcal
|
Fat: 28.00g | Prot: 42.92g | Carbs: 122.93g.
Breakfast: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Голицин Халва Подсолнечная в Глазури с Фруктозой, Jacobs 4 в 1 Choco, Мистраль Гречневые Хлопья, Сметанин Молоко 1,5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Гороховый Суп, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Соленые Огурцы с Укропом, Liebendorf Сыр Голландский. Dinner: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Сыр Тильзитер, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
juliaakimovas1995's Weight History
|