Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1293 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 85.45g | Carbs: 103.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Хуторок Гречка Вареная, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Вареное Яйцо, Салат Овощной, Оливковое Масло (Первого Отжима), La Vache de Paris Сыр Фета. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tolchynska.olga's Weight History
|