Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
65 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1300 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 85.39g | Carbs: 117.38g.
Breakfast: Магнит Икра Минтая Соленая, Овсяная Крупа, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Пшеничная Каша, Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны Тушеные, Соленые Огурцы с Укропом, Редис. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Мандарины, Фунтик Какао 3 в 1, МакКофе Кофе 3В1, Курага, Интелл Финики, Каждый День Чернослив Сушеный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Грецкие Орехи. more...
|
|
1630 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 5 minutes, Resting - 16 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesyalipa1's Weight History
|