Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
843 kcal
|
Fat: 25.52g | Prot: 14.52g | Carbs: 143.11g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Клубничном, ОАО «Маслосырзавод «Прохоровский» Продукт Плавленый с Сыром Копченый «Солнышко», Каравай Придвинья Хлеб Двинский Ароматный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Сухие Семена Чиа, Гомельхлебпром Каша "Колос" из Трёх Злаков. Snacks/Other: Кофе, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Богатырь Good Fruit Яблоко+Апельсин, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena_SolncE's Weight History
|