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Sobre composição corporal.... Fotos 1 e 3 tiradas em Junho. Fotos 2 e 4 tiradas no começo de Novembro. Em ambas as fotos pesando 66kg. Os números na balança não dizem tudo!
View Diet Calendar, 20 November 2019:
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1464 kcal
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Fat: 37.34g | Prot: 122.86g | Carbs: 157.24g.
Breakfast: Président Creme de Ricota Light, Ovo Frito, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Thabrulai Pão Integral, Frimesa Presunto Fatiado. Lunch: Friboi Patinho Moido Cozido, Mendoá Chocolate 80% de Cacau com Nibs, do Vale Pepino em Conserva, Repolho-Roxo, Tomates, Batata Doce Cozida. Dinner: Batata Doce Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido, Repolho-Roxo, Tomates, do Vale Pepino em Conserva. Snacks/Other: Pipoca, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Caturra. more...
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